消除心理上的“牛皮癣”

小白是一名大二的男生，10岁的时候莫名的患了牛皮癣，到现在一直反反复复无法治愈，身体多处有病斑，尤其是脖子和手上露在外面的地方都有，严重的时候脸上都会出现病变。他上初中时曾经因为周围同学异样的反应封闭了自己，一周不说话；曾经追求的一个女孩子知道他有牛皮癣后断绝和他交往；找兼职工作的时候也因为自己身上的牛皮癣遭到拒绝；就连洗澡都不敢到公共浴室，不愿意让别人看到自己身上的病。他认为很多人都是了解到牛皮癣不传染以后才愿意跟他交往。而且由于这种病要忌口，舍友们却总爱吃火锅，让小白觉得他们是有意针对自己。小白认为社会对他不公平，自己遭受了太多的挫折，而这些都是自己的病导致的。现在上大学要面临毕业走上社会，他不想再封闭自己，但是很迷惘，好像有两种思想在斗争，觉得很压抑，每天失眠。

作为心理辅导老师，我认为小白的问题是典型的自我接纳问题，对病的厌恶泛化为对自己的否定、对周围人的防范，但是小白没有意识到这一点，这是他心理问题产生的根源。而如果我直接告诉小白他的问题是什么，小白一定不会接受，还必然会排斥我，对我产生防御心理，影响治疗效果，所以我要做的就是在他回避问题的时候告诉他问题在哪，等他平静的时候启发他思考问题是什么。例如小白反复强调很难承受对病斑暴露在众目睽睽之下的感觉，天气越暖和心情就越压抑，当他问到能不能逃避春天逃避他人时，我坚定的回答不能。他流下两行眼泪，情绪烦躁又极其无奈地说“为什么别人不能接受我呢？我有牛皮癣怎么了？”小白认为是大家不能接受他才让他恐惧暴露自己，其实质是他自己不能接受自己的病症，这就是对问题的逃避或者否定的表现。在他慢慢放松下来的时候我适时的问他：“你能接受自己的现状吗？”他陷入深思后说不能接受。这句话让小白开始思考自己是否能接纳自己，他变得沉默了。两天后我接到小白的短信：“突然发现能改变的只有自己，感觉别人不归自己管…… ”。小白经过几天的沉淀终于领悟到自己的不良情绪来自于自己的观念，似乎跟周围的人关系不大。小白的转变开始了……

这种转变不是直线式的，在没有完全接纳自己的时候会出现反复，例如，小白再一次来找我是因为他的同学“嘲笑”他。在班级聚会中同学们议论他的病，他用各种办法转移大家的话题，但是大家依然对他的问题“揪着不放”，他感觉非常痛苦，真的想“一走了之”。小白不能坦然的谈论自己的症状说明他依然对病症是排斥的。在大家谈论他的时候，小白采取消极的方式转移大家的追问，说明小白在处理人际关系上也存在一定的问题，而问题的根源正是病症带来的自卑心理。“当他人的行为冒犯你“尊严”的时候你退缩了，这是解决问题的最好办法吗？如果有陌生人迎面给你一巴掌，你有两种方式回应：一是卑躬屈膝地说别打我了，求求你，我跟你没仇；二是很果断地说：你为什么打我？你要再打我我会揍你的。哪种效果好？”小白回答第二种。我进一步解释第二种很果断的告诉对方自己的态度和不满，让侵犯者不敢轻举妄动，因为错不在你。而第一种用一种隐性的方式回应对方，似乎有所顾忌，还要给打人的人留面子，好像是你有过错在先。所以在处理人际关系的时候，要学会用明确而坚定的态度告诉大家你的感受，这样才能避免自己受到伤害。我没有提“牛皮癣”这个词却让小白知道患病不是他的错，只有内心坚定才能面对不完美的自己。这时候小白情绪又开始激动起来，久久不能平复，这说明我的话触动了他心底里最脆弱的那根弦，我明显的感觉到契机来了。我拿起他布满牛皮癣的手说，“牛皮癣就是一种客观存在，它的存在不是你的错，它怎么会有那么大的力量，可以把你摧毁？是谁给他那么大的力量？是谁让他有如此强大的力量？”小白面带痛苦迟疑片刻后坚定的回答：“是我！”与此同时他的情绪发生了迅速的变化，有一种奇怪的表情出现在他的脸上，他说觉得头很懵，有一种轻松的感觉。说着起身要走，看他好像梦游似的，我拦下他要求他再坐5分钟才可以走，他再一次理了理自己的思绪说：“有一种新鲜的感觉，觉得牛皮癣没有那么重要，是自己把95%的精力放到了这件小事情上。”心理转变不能靠说教，而是要启发，让他自己发现问题所在，而启发只有在恰当的时候才能起作用。

几天后我接到小白一个很让人轻松的电话，“我现在不觉得牛皮癣是件大事，把身上95%的精力从牛皮癣上撤了下来后，现在心情很膨胀，一个一个的思想蹦过来蹦过去，觉得要整理一下，最近我也没有碰到过不高兴的事情。”小白最终意识到自己的痛苦来自于对牛皮鲜的过度关注，正是因为自己完美的内心不能接受自己不完美的外表才让他变得越来越敏感，思想极端。一直有牛皮癣这个心结压抑他，现在心理上的“牛皮癣”消除了，这种压抑没有了，所以心情膨胀，这是一个自由的完全解放的“我”表现出来的状态，在自由的“我”充分享受它的空间以后就会有一个理性的“我”来主宰现在的生活。现在小白偶尔会给我发条短信，汇报他近期的生活状况，从他的反馈中我看到了一个理性的、踏实的、平和的大学生。

现实中，像小白这样因为身体存在疾病而导致心理健康问题的学生并不少见，这些学生通常表现为自卑、回避自身问题、人际敏感、心理矛盾和冲突激烈，有的会严重的影响到正常的生活和学习，导致人际交往障碍。学生管理干部应该从以下几方面引导学生：1、发泄心中积郁，可向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，释放心理压力，调整情绪。2、发展兴趣爱好，通过运动、娱乐、学习和社交来解决烦闷，转移注意力。3、遇事稳妥对待，生活中出现各种烦恼和不愉快是正常的，要承认其发生的合理性，然后冷静的想办法妥善处理。4、正视现实，很多人的烦恼是期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执追求，学会妥协，能屈能伸。5、寻求专业心理咨询的帮助。